مطالب آموزشی کودکانه های آروین

               ...

 البته این حق طبیعی کودک است و اجبار کودک به خوردن غذایی که دوست ندارد، درست نیست و باید با بردباری رفتار کنید… اما بدغذایی بعضی بچه‌ها از جنس بهانه‌گیری است؛ یعنی پایا‌ن‌ناپذیر است و فهرست غذاهایی که نمی‌خورد به تدریج زیاد می‌شود؛ تا جایی که مثلا فقط نان و مربا می‌خورد. این بهانه‌گیری حتی ممکن است به بشقاب غذا و رنگ لیوان هم سرایت کند. در واقع کودک بهانه‌گیر سعی دارد از غذا به عنوان ابزاری برای تسلط بر والدین استفاده کند. می‌پرسید راه‌حل چیست؟ پاسخ من به شما ۶ جزء است:    البته این حق طبیعی کودک است و اجبار کودک به خوردن غذایی که دوست ندارد...

چنانچه کودک زیر ۲ سال دارید و به تخم مرغ هم علاقه مند است حتما خبر و توصیه زیر را بخوانید. اگر توصیه انجمن قلب امریکا در مورد مصرف تخم مرغ برای بزرگسالان حداکثر ۳ تا ۴ عدد در هفته است در عین حال توصیه رسمی برای خوردن تخم مرغ در کودکان وجود ندارد اما بهتر است چندان از رژیم بالغین دور نباشد. گفته می شود هر عدد تخم مرغ به طور متوسط ۲۱۳ میلی گرم کلسترول دارد و توصیه متخصصان تغذیه نیز مبنی بر مصرف همین اندازه است یعنی به عبارتی هر روز یک تخم مرغ نه بیشتر و گاه که کوکو یا کیک در منزل پخته می شود باید این تعداد را از حد ۴ تا ۵ عدد خوردن تخم مرغ هفتگی کم کرد. چنانچه کودک زیر ۲ سال دارید و به تخم مرغ هم علاقه مند است حتما خبر و توصیه زیر را بخوانید....

امتناع كودك از خوردن ممكن است به دلايل زير باشد: امتناع كودك از خوردن ممكن است به دلايل زير باشد: 1- فعاليت زياد و در نتيجه خستگي 2- فعاليت كم و در نتيجه كمتر گرسنه شدن 3- نخوابيدن 4- كم بودن فاصله بين تنقلات با غذاهاي اصلي 5- اظهار نظر مبني بر دوست نداشتن غذا توسط بزرگترها. اما در عين حال اين امر ممكن است وسيله اي باشد كه كودك مي خواهد عدم وابستگي و استقلالش را نشان دهد. اين خود بخشي از مراحل تكامل اوست. والدين اگر هيجان زده باشند و به كودك فشار بياورند سبب كندي جريان ترشح معده كودك و مانع از هضم غذاي وي مي شوند. بعلاوه كودك از توجه والدين لذت مي برد و مي آموزد كه امتناع از خوردن، يكي از راه هاي جلب توج...

مواد غذایی مفید برای افزایش هوش کودک   مواد غذایی مفید برای افزایش هوش کودک تمام والدینی که دوست دارند كودكشان مانند آلبرت انیشتین باهوش شود،این مقاله را مطالعه کنند.   ژن‌ها عامل مهمی در تعیین هوش كودك هستند ولی مطالعات نشان می‌دهد غذایی كه كودك می‌خورد نیز تاثیر گذار است .   * غلات: غلات یك صبحانه سالم برای حفظ انرژی كودك در طول ساعات مدرسه است كه از اهمیت خاصی برخوردار است . کودکانی كه صبحانه می‌خورند دارای قابلیت تمركز بیشتر و حافظه یادگیری بیشتری هستند،علاوه برآن می‌توانند در كلاس‌های ریاضی بهتر عمل كنند .   * تمام ص...

٧مشکل کذایی، ٧ راه حل غذایی 7 مشکل کذایی، 7 راه حل غذایی یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی که معمولا والدین با کودکان 1 تا 4 سال خود دارند، مشکل غذا دادن به آنهاست...   خیلی وقت‌ها والدین نمی‌دانند که باید به فرزندشان چه بدهند و چه ندهند تا مشکلی برایشان به وجود نیاورند زیرا دستگاه گوارش نوزادان به اندازه دستگاه گوارش بزرگ‌ترها، قوی نیست و قدرت هضم همه خوراکی‌ها را ندارد بنابراین نوزادان با خوردن خوراکی‌هایی مثل عسل یا میوه‌های خام، دچار مسمومیت غذایی می‌شوند و مدام گریه می‌کنند...  از طرفی شما نمی‌دانید که این مشکل از کجا سرچشمه می‌گیرد. خیلی...

مادران جوان عجله دارند که هر چه زودتر به کوچولوهای شان غذای خشک و سفت بدهند. اما برای کودک زیر یکسال شما، هیچ غذایی بهتر از شیر مادر نیست.     مادران جوان عجله دارند که هر چه زودتر به کوچولوهای شان غذای خشک و سفت بدهند. اما برای کودک زیر یکسال شما، هیچ غذایی بهتر از شیر مادر نیست. توجه کنید که به شیرخواران زیر یک سال عسل، سفیده تخم مرغ، شکلات و آجیل ندهید. هر چند انواع میوه ها برای بچه ها مفید است اما به  کودک زیر یک سال نباید کیوی، خربزه و انواع توت داد. همینطور آبمیوه های غیر طبیعی ، قهوه و نوشابه، چیپس و پفک خوراکی هایی از این قبیل برای کودک زیر یک سال شما مضر است. برای بچه های زیر 12 ...

ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ معادل 30 گرم انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی، نصف لیوان حبوبات پخته، یک چهارم لیوان حبوبات خام و یک چهارم انواع مغزهاست.    احمد جمالی زاده اظهار داشت: ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ معادل 30 گرم انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی، نصف لیوان حبوبات پخته، یک چهارم لیوان حبوبات خام و یک چهارم انواع مغزهاست. وی با بیان اینکه یک عدد تخم مرغ حدود 70 کیلو کالری انرژی و هفت گرم پروتئین دارد، تصریح کرد: تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین های گروه b و ویتامین های a، d و k است و موجب حفظ سلامتی دستگاه عصبی، کمک به خون سازی، حفظ سلامت و استحکام دندان ها و استخوان ها می شود. جمالی زاده افزود: عده ای از مردم بر ا...

آب پرتقال اشتهای کودک را به مصرف صبحانه افزایش می‌دهد   مصرف آب مرکبات تازه مانند آب پرتقال در وعده صبحانه می‌تواند اشتهای کودکان بی میل را افزایش دهد. سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس توانا اظهار داشت: تغذیه دانش‌آموزان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و باید در رژیم غذایی آنها از همه گروه‌های غذایی وجود داشته باشد.         آب پرتقال اشتهای کودک را به مصرف صبحانه افزایش می‌دهد   مصرف آب مرکبات تازه مانند آب پرتقال در وعده صبحانه می‌تواند اشتهای کودکان بی میل را افزایش دهد. سید ضیاءالد...